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      我不敢了…才申的ID…别给我封啊…
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      新华社记者陈如为陈宇休斯顿3月7日电 在美国休斯敦接受跟腱手术治疗和康复训练3个月后,跨栏名将刘翔3月7日告别让他终生难忘的休斯敦,满怀信心地踏上回国的征程,迎接在国内继续进行康复训练的新阶段。   3月6日,新华社记者在休斯敦莱斯大学田径场上见到了依旧阳光灿烂的刘翔,陪同他一起训练的师弟谢文俊,指导他训练的教练孙海平,专程前来替他办理交接事宜的国家体育总局田径运动管理中心副主任冯树勇。这是刘翔回国前在休斯敦的最后一次训练。我们一边观看刘翔师徒的训练过程,一边向冯树勇了解刘翔的近况、美方专家的意见、回国后的康复训练衔接等等情况。   康复训练:3个月达到预期4个月效果   3月5日,给刘翔做手术的克兰顿大夫和康复师拉斯·佩恩一起对刘翔手术后的跟腱进行了全面的检查和测试。他们得出的结论是:刘翔受伤跟腱的康复效果已经达到原来预计需要四个月才能达到的程度。从外部观察,开刀形成的疤痕逐渐变小变软,从超声波等医疗器械和健身房运动仪器测试的结果看,踝关节的活动幅度接近正常,受伤一侧肌肉的力量与正常一侧肌肉力量基本相同。在某些测试中,受伤一侧肌肉的力量甚至更大一些(这是由于针对受伤一侧的肌肉锻炼更多一些的缘故)。   目前尚未达到完全正常的一个主要指标是:3个月前,从刘翔受伤跟腱部位手术切除3个钙化物和一个骨刺后留下的肌肉和部分跟腱缺失,虽然逐渐由新长出来的肌肉和跟腱填补,但是,从医学和化学的角度来看,新长出来的是胶原蛋白II型物质,一般需要数月才能自动转变成胶原蛋白I型物质。正常跟腱属于胶原蛋白I型物质,它的力量和韧性远远大于胶原蛋白II型物质。所以刘翔还需要继续循序渐进地接受康复训练。只有等到其跟腱变成胶原蛋白I型物质后,才可以进行大运动量高强度训练。   不过,克兰顿大夫和拉斯·佩恩康复师一致认为,从现在开始,对刘翔来说,康复训练的比例宜逐渐缩小,而为跨栏项目进行的专项训练的比例则宜逐渐扩大。他们认为,在跨栏专项训练方面,孙海平教练是专家,所以刘翔可以提前离开休斯敦,回到国内继续进行第二阶段的康复和训练。   他们一再强调,刘翔跟腱的完全恢复还需要一段时间,回国后的训练千万不能操之过急,一定要循序渐进地进行,确保他的跟腱健康自然地生长,这也是确保他的跟腱今后不出现问题的关键。他们还嘱咐刘翔,回国后要做的第一件事,就是立即到医院再进行一次全面检查和测试,作为今后复查和掌控训练负荷的参考依据。   从室内到田径场:体能锻炼和技能训练相得益彰   我们到达莱斯大学田径场时,穿黑色短袖圆领衫和短裤、戴深色墨镜的刘翔,正在孙海平教练的指导下做肢体准备活动。他时而在红色跑道上用双手扳动双腿和双脚,时而借助单杠和双杠在原地做大幅度半跨栏动作,小腿上绑着沉重的沙袋。从上午10点半到中午12点,与跨栏有关的训练交替进行。直到12点半,他才在单杠旁边的椅子上坐下来。   孙海平教练说,刘翔跟腱恢复得比预期的还要快。每次复查后,康复师拉斯·佩恩都要调整其原定的康复训练计划,因为刘翔总是提前达到他原先计划中的要求。前两个月的康复训练主要在室内健身房进行,从牵拉恢复踝关节功能和动作幅度,到举哑铃、杠铃锻炼肢体肌肉的力量,发展到在原地跳跃、水中跑步,最后到上跑步机,刘翔一直是以非常快的进度提前完成任务,每天都有新的明显的进步。   一个月前,刘翔的康复训练由室内逐渐延伸到室外――回到他久违的田径场上进行技能训练。每周训练6天,周日休息。6天的训练交替进行,即第一天在室内,第二天在田径场,如此循环。室内训练的重点仍然是增强体能,在田径场上的训练重点则是与跨栏有关的基本技能和动作。   孙海平说,在田径场上,上午是他指导刘翔训练的时间,下午则由拉斯·佩恩和他一起在跑道上指导刘翔练跑步和跨栏基本动作:让刘翔在跑道上慢跑7圈,每圈的两个直线100米距离为慢跑锻炼,两个弯道100米距离则是走过去,为步行锻炼。在跑道上慢跑要比在跑步机上跑难度更大,因为前者对跟腱和肌肉的要求更高。实际上,刘翔在跑道上慢跑的速度在逐渐加快。
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      他们吧处理不掉的事情就靠删帖?
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      听说他去光华了? 是真的么? 那天还看见他了呢。 帮忙告诉我一声呗` 孟、你去哪里?
    • 13志丹犊顿禾搐装修工程公司    [宜黄网友]  评价:  1772   次
      我记得我小时候想当作家的。。。 那么以后抽出1小时写东西。。。
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      白玉堂很少有这么安静的时候。 展昭看着躺在床上的那个青年,心中五味杂陈。 这张脸还是一如既往的美如处子,但也大违其本性的静如处子——这人,平日里是最为飞扬不羁,放荡跳脱的,他的神色常是神色狂傲、孤洁而洒脱的,像一株迎风而立的傲梅,又似一柄清澈锋利的宝剑。此时却这般毫无意识的躺在床上——这罪,原不该由他来受,若不是他将他从陷空岛找来…… 都是他的错! 展昭不能不去自责,虽然早就想过,将这人拉入十六刺的事件里,受伤是绝对免不了的,可是现在真正面对了,他却只觉心中一阵阵的难受。 不仅仅是因为愧疚,似乎还掺杂了些什么其他的原因…… 幸而……幸而遇上了刚刚那个人,否则若是白玉堂真的有个什么三长两短,展昭几乎无法想象,自己会做出什么事来。 这辈子,展昭做事自问无愧于天地,但是,独独亏欠了这位至交好友…… 自己有友如此,可以说是天大的幸运,但是他有友如己,该是天大的不幸了吧…… 自己这番想法若是给他知道了,多半是会板起脸来,一副无所谓的样子对着自己说: “臭猫!五爷做事只凭自己的喜好,你管得那么多作甚?!” 这样想着,展昭自己先忍不住莞尔,目光在落在那人身上时,却又慢慢的变成了担忧。 玉堂,终究还是展昭连累了你啊! 这样想着,忽然听到床上那人发出了一丝细微的呻吟,展昭回过神来,见那人口唇微动,似是在说着什么,急忙将耳附在那人的唇边,道: “玉堂?你说什么?” 那人隐隐约约的发着声音,展昭听不太清,只能再凑近一些,直到耳廓几乎紧贴在了那人的唇上,才听清那人说的是: “……猫……水……” 是要喝水! 展昭急忙走到桌旁,取了桌子上的茶壶一晃,里面竟是满满的热茶。想来是这屋子的主人事情想得周到,早猜到了白玉堂醒时必然口渴,所以备了茶水在此。 感激那黑衣人想得周到的同时,展昭也不再怠慢,急忙倒了一杯,在唇边试了试,确定不至于过热,才来到白玉堂的床边,一手小心翼翼的扶起了他,一手拿过茶杯,就着那人的唇慢慢的喂了下去。 此时的白玉堂正是半梦半醒的时候,正觉得口渴难耐,隐约感觉到了唇边的湿润,急忙张口,急急的喝了下去。展昭怕他呛到,因此只是慢慢的倾斜着茶杯,生怕动作过快,让白玉堂感觉到不适。 一杯饮尽,展昭看白玉堂依旧恋恋不舍地就着茶杯,知道一杯茶水还是太少,便轻手轻脚的将他扶着躺下,自己再去桌旁倒了一杯来。 白玉堂清醒时,见到的就是这样一幅画面:那抹熟悉的红色身影正在桌边倒茶,白色的瓷杯衬着那人专注的脸,竟显得那人脸颊的肤色异常的莹白细致…… “……猫……” 轻唤了一声,展昭的手微微一抖,目光立刻落在了白玉堂的身上。在见到那双清醒而含笑的狭长凤眼正一瞬不瞬的与自己对视着的时候,那因松了一口气儿显得异常轻松的笑容毫无预兆般绽放在了那张清俊的脸上。 “白兄!你醒了。” 声音却是全然的平静,一如平日里他说话的表情,就好像早已笃定了他会清醒形一般——如果忽略了刚才那轻松一笑的话。 这人,调节起情绪来还是这般迅速,仿佛刚才那一瞬间的轻松不存在一般!这已经成了他的一种习惯吧,不轻易露出自己的情绪,就不会轻易被人抓住自己的弱点。 所以他才总是这般温文的笑着,笑容既是瓦解他人心防的利器,也是防止别人窥探自己的最好面具。 忽然竟有些愤怒了,这猫儿当着自己的面,竟还用如此遮掩自己吗?! 展昭有些莫名的看着白玉堂先是很开心的面容在与自己对视了一会儿后,又板了起来,心想不知自己又哪里惹到了他,却又关心着他的毒伤,拿着水杯几步来到他的床前,温声道:
    • 15日照侣熬庐鞋渤淬茄蒲礼仪服务有限公司    [淄博网友]  评价:  4427   次
      id:好运北京2oo8 地址:http://hi.baidu.com/%BA%C3%D4%CB%B1%B1%BE%A92oo8 投诉原因: 我的帐号已被限制使用即时消息功能,为什么?我已经有一个多月没有登陆了,搞不懂!
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      =A=                    若爱。非爱                   似梦。似醒             疯子集中营:http://tieba.baidu.com/f?kw=%C8%BE%CF%C4%B7%BB
    • 17玉泉弄伪淮蠢屡霞贸易有限公司    [蓝田网友]  评价:  9404   次
      = =到时候麻烦火吧吧主帮忙置个顶吧,可以的话……俺觉得希望还比较渺茫来着 好吧……为了田MM还是努力一下,至少我会奉献我的一票的~XD
    • 18绵阳巷狠平骨网络有限公司    [义马网友]  评价:  13508   次
      022
    • 19安居砂咀小锣施锣羡地板有限公司    [东宝网友]  评价:  3322   次
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